Papas de trigo sarraceno com abacate e maçã - Bimby Tm5

*Rende 3 doses*

Ingredientes:

180g de trigo sarraceno

1/2 abacate 

2 iogurtes naturais sem lactose

1 c.café de spirulina (podem não usar)

1 maçã cortada em pedaços

15g mel

 Modo de preparação:

- Demolhar o trigo pelo menos 8 horas.

- Escorrer bem a água.

- Colocar o trigo no copo e adicionar os restantes ingredientes.

- Triturar 2 min. / vel. 6.

Servi com morangos, kiwi e chia.